随着国家“双减”政策落地生根，为响应政策，帮助孩子们缓解学习的心理压力，树立健康、乐观的积极心态，提升学习和生活的幸福感。 2021年11月31日下午，壮志小学心理咨询室李淑媛老师为六年级学生作了《放松心情，减轻压力，快乐成长》的心理健康讲座。

李老师用简单易懂的心理学知识，结合实际案例，为六年级的学生们传授了缓解压力、保持健康心态、缔造健康快乐学习方式的诸多方法。

李老师还通过心理实验结论、现场互动实验等方法帮助孩子认识自我情绪和压力，积极调控情绪，缓解压力。

此次讲座取得了良好的效果，在一定程度上有效的帮助学生排除了不良情绪与心态，缓解了同学们的学习压力，帮助他们以最佳的身心状态迎接接下来的校园生活！